目的を持つこと

「決意」

この言葉はかなり重要です

でもほとんどがこの決意ができないのです

では決意を持つには
「目的」を持つことなんです

何のためにあなたは痩せたいのですか？


ここがハッキリしないと決めることはできません

「結婚するから必ず３キロ痩せる」

こういう結婚という目的がハッキリしているため
３キロという目標は達成しやすいです