ではみなさん決めてください
１、何のために痩せたいのか？
２、痩せたらどんな風にしたいか？
３、痩せて一番したいことは？
４、痩せるために犠牲（時間・食事・誘惑など）に
できるものは何か？
５、何キロ痩せたいのか？
６、いつまでに痩せたいのか？
（無理なダイエットはお勧めしてません）
７、今までの生活習慣はどうだったのか？
先ずは７つのことに関して
真剣に考えてください
紙に書いて、答えを大きく書いて見えるところに貼ってくださいね
トイレ・部屋・玄関・手帳など
【先ず初めに読んでくださいの最新記事】
